Kenali gejala awal gangguan mental

Sebelum terlambat, ada baiknya kenali gejala awal gangguan mental yang bisa saja terjadi pada Anda.

1. Merasa Sedih yang Berkepanjangan
Jika biasanya rasa sedih dapat hilang ketika mendapat penghiburan, tidak bagi mereka yang berpotensi terkena gangguan mental. Jadi, jangan abaikan rasa sedih yang berlarut-larut.

2. Merasa Tidak Berdaya
Hal ini bisa saja terjadi karena minimnya apresiasi atas apa yang sudah dilakukan.

3. Tidak Mampu Menghadapi Tantangan
Orang-orang yang memiliki gangguan kesehatan mental biasanya merasa lemah dan lelah secara psikis, sehingga merasa tidak mampu menghadapi tantangan yang ada.

4. Selalu Berpikir Negatif
Selalu berpikiran negatif dan pesimis dalam memandang hidup menjadi indikator betapa seseorang merasa hidup ini tidak lagi berarti dan dipenuhi oleh harapan. Jika Anda pernah atau sedang merasakan perasaan semacam ini, ada baiknya segera mencari pertolongan.

5. Dalam Tingkat Tertentu, Muncul Ide untuk Bunuh Diri
Jangan anggap remeh pemikiran ingin bunuh diri yang mungkin pernah terlintas di benak Anda, segera kunjungi dokter kejiwaan atau psikolog jika Anda merasa perlu untuk menjalani konseling.

Artikel lengkap klik: https://lin.ee/5Y61QLX/ssyp

Kunci sukses dari Jack Ma

Kunci Sukses Jack Ma! Terapkan dalam hidupmu!

1.Saat miskin, kurangi waktumu di rumah, perbanyaklah kegiatan di luar. Saat kaya, perbanyaklah waktu di rumah, kurangi kegiatanmu di luar. Ini adalah "seni kehidupan"...

2. Saat miskin, gunakanlah uangmu untuk orang lain, saat kaya, gunakanlah uangmu untuk keluarga dan orang- orang yang kamu cintai! Banyak sekali orang yang terbalik melakukan kedua hal ini.

3. Saat miskin, janganlah perhitungan, bersikap baik lah terhadap orang lain, ini baru namanya orang miskin tapi banyak akal. Saat kaya, harus belajar membuat orang lain baik terhadapmu, dan kamu harus lebih baik lagi terhadap orang lain. Ini adalah cara hidup yang sangat indah, tapi hanya sedikit orang yang mengerti.

4. Saat miskin harus royal, tapi saat kaya, jangan pamer lagi.. Hidup ini akan kembali dalam kesederhanaan, kembali dalam ketenangan.

5. Masa muda adalah kekayaan paling besar, hargai setiap waktu kehidupan, tidak perlu takut pada kemiskinan! Yang penting kamu harus tahu bagaimana melatih diri, hal apa yang utama, apa yang harus diinvestasi dan kapan harus menghemat.

6. Jangan sembarangan beli pakaian, kamu boleh beli sedikit, tapi beli lah yang berkualitas baik. Perbanyaklah makan dengan orang luar, kamu harus berani mengeluarkan uang dan mentraktir orang- orang yang lebih berhikmat dan lebih giat darimu.

7. Ketika uang untuk kehidupanmu sudah cukup, kebahagiaan terbesar adalah: menggunakan uang hasil kerja kerasmu sendiri untuk menggapai impianmu! Bentangkanlah sayapmu, kejar mimpimu, dan biarkan hidupmu melewati perjalanan yang berbeda!

Kebahagiaan tidak akan kabur dari kehidupan masing- masing orang, perbanyaklah untuk introspeksi kesalahan diri sendiri, maka kamu akan pelan- pelan melupakan bagaimana orang lain menjalani hidup.

Tolong jangan sembarangan mengkritik saya, karena kamu hanya tahu nama saya, tapi tidak tahu kisah hidup saya. Kamu hanya mendengar apa yang saya perbuat, tapi tidak pernah tahu apa yang sudah saya lewati.

Seseorang yang sungguh- sungguh kuat, tidak akan pernah menghabiskan waktu untuk mengambil hati orang lain. Mengenai relasi dan koneksi, itu semua hanyalah pelengkap, hal yang paling penting adalah bagaimana meningkatkan kemampuan dalam diri sendiri. Orang hanya bisa datang kepadamu, setelah kamu memperbaiki diri. Kalau kamu sudah jadi pohon rimbun, burung- burung baru akan datang. Kalau kamu sudah jadi samudera, seluruh aliran air baru akan berkumpul kepadamu. Kamu harus mencapai suatu tingkat terlebih dulu, baru bisa mendapatkan koneksi yang sepadan, bukan sebaliknya.

Tidak ada seorang pun yang bisa menemanimu seumur hidup, maka kamu harus terbiasa dengan "kesendirian". Tidak ada seorang pun yang bisa membantumu seumur hidup, maka kamu harus selalu berjuang.

Kehidupan ini memang merupakan sesuatu yang harus ditanggung. Ketika orang yang kamu sayangi meninggalkanmu, meski kamu memohon pada seluruh dewa langit bumi sekali pun, mereka tidak akan kembali lagi. Hidup ini memang soal bertemu dan berpisah, sama seperti roda berjalan, ada saatnya jatuh, dan ada saatnya bangkit. Jangan terlalu meninggikan dirimu, ada saatnya kamu akan menderita, sedih dan sakit, meski tidak enak, namun semua itu adalah bagian kehidupan yang tidak dapat dipisahkan.

Seseorang sering kali iri hati pada kebahagiaan orang lain, tapi kalau ia melihat ke belakang, ia akan sadar kalau orang lain pasti juga ada yang iri padanya. Sebenarnya, setiap orang pasti memiliki kebahagiaan masing- masing. Hanya saja, terkadang yang melihat kebahagiaanmu adalah orang lain.

Kebahagiaan adalah gunung yang tidak memiliki puncak, yang bisa kamu lakukan di gunung itu hanyalah berjalan dan menikmati segala pemandangan yang ada. Jalani hidupmu dengan santai, maka kamu akan mendapatkan kepuasan hidup!

Kebahagiaan tidak akan kabur dari kehidupan masing- masing orang, cepat atau lambat, ia akan datang menghampirimu.

Kehidupan ini penuh dengan misteri, kamu selamanya tidak akan pernah tahu apa yang akan terjadi pada detik selanjutnya, juga tidak akan pernah mengerti bagaimana takdir memperlakukanmu. Hanya dengan melewati berbagai perjalanan hidup, kamu baru bisa menemukan tujuan dan dengan rendah hati menghadapi dunia.

Meski hari ini kamu sudah sangat berusaha, tapi esok hari takdir mengatakan daun gugur, maka daun tersebut tetap akan jatuh ke bawah. Banyak sekali hal di dunia ini yang tidak bisa dipercepat, maka jalani saja dengan positif.

Dikutip dari via line
Seputar kuliah

Hal aneh orang introvert

7 Hal yang Dianggap Aneh dan Sulit Dimengerti Oleh Orang Introvert

Bisa dibilang, introvert itu lain daripada yang lain. Kami lebih menyukai suasana kalem, nyaman menyendiri, kikuk ketika berbasa-basi, berpikirnya lama, dsb. Kami juga cenderung sering mengalami momen aneh.

Misalnya ketika penyanyi introvert belum terkenal, dia mengerahkan kemampuannya agar suara dan karyanya itu diapresiasi. Namun ketika publik sudah menyoroti suara dan karyanya, dia malah cemas sendiri. Rasanya kurang nyaman menjadi pusat perhatian.

Nah, berikut ini beberapa hal yang dianggap normal oleh orang kebanyakan, namun introvert justru memandangnya sebagai sesuatu yang aneh dan sulit dimengerti. Apa saja? Jom!

1. Menyendiri itu Membosankan

Wajar kalau ada “manusia biasa” yang menyatakan hal ini. Mereka biasanya tidak bisa kalau tidak ramai-ramai atau ditemani seseorang. Mau makan, belanja, traveling, bahkan nonton teve pun harus ada manusia lainnya.

Kontras dengan introvert, yang justru mudah lelah kalau terus-terusan dikelilingi oleh manusia lainnya. Bukan, bukannya kami ini pembenci manusia. Hanya tak habis pikir saja, kok ada yang menganggap kalau kesendirian itu membosankan. Enggak, ‘kan?

2. Hobi Nelpon dan Video Call

Mengerti, sih, jaman now itu segalanya pengin serba cepat. Ketika ada yang ngechat, terus kami sedang mengetik, ada beberapa orang yang kurang sabar melihat bubbles yang terus bergerak-gerak. Mereka pun memutuskan untuk menelpon atau nge-VC.

Karena kurang suka, kami tidak mengangkatnya. Kami memilih komunikasi via teks.  Tetapi mereka malah kembali menelpon/ VC. Terus saja demikian, sampai Ayah Pidi Baiq membuka siapa sosok Dilan dan Milea yang sebenarnya.

3. Terus-Terusan Berbicara

Kok bisa ya, ada orang yang seperti tak pernah kehabisan stok kata-kata. Terus, cerewet juga. Diamnya itu paling beberapa detik, lalu omongannya kembali merambat. Napasnya panjang. Kami pun sampai susah ketika ingin menyelipkan sepatah dua patah kata.

Baca Juga :  3 Alasan Kenapa Patah Hati dan Putus Cinta Lebih Sulit Dihadapi Orang Introvert
Kalau introvert sendiri justru irit penggunaan kata, khususnya kalau sedang berbicara. Kami seakan perlu memilih dan menyusun segalanya, sebelum benar-benar disembulkan. Kami juga enggan berkomentar banyak pada topik-topik yang sekiranya tidak berkepentingan.

4. Selalu Siap, Walau Mendadak

Kami cenderung memerlukan waktu untuk mempersiapkan mental. Entah sebelum kedatangan tamu, mengikuti wawancara, menghadiri reuni, mengajar, bahkan kalau hendak direkam – lalu disebarkan di media sosial. Semua itu tak bisa dilaksanakan seperti menggoreng tahu bulat, yakni dadakan. Mesti ada pemberitahuan dan persiapan dulu.

Karenanya, aneh juga kalau ada orang-orang yang seperti siap sedia 24 jam. Selama tidak ada kegiatan lain, mereka seakan tak butuh waktu lama untuk mengiyakan ajakan ketemuan, bermain, rapat mendadak, dsb. Wuih!

5. Kuantitas Bisa Lebih Penting Dari Kualitas

Pernah bertemu dengan seseorang yang pacarnya lebih dari satu, dan teman-temannya amat sangat banyak? Dia sampai begitu sibuk. Jalan sedikit, sudah ada yang menyapa dan mengajak ngobrol. Begitu tinggal berdua, ponselnya terus bunyi. Banyak orang yang menghubunginya. Dia juga bisa curhat ke siapa pun yang dikenalnya. Well, energinya banyak juga.

Kalau orang introvert lebih memilih untuk menyeleksi lingkaran orang terdekatnya. Tempat curhatnya pun hanya beberapa saja. Bahkan ada juga yang sengaja tak menyebarluaskan nomor kontaknya, dan cukup memberitahukan orang terdekat saja.

6. Sengaja Mencari-cari Perhatian

Di era media sosial seperti sekarang, sudah lumrah rasanya untuk memancing perhatian khalayak. Malah banyak yang niat banget biar bisa jadi viral, membentuk pencitraan, atau jadi trending topic. Ada kepuasan tersendiri ketika perhatian itu didapatkan. Sebaliknya, stres dan kecewa juga apabila tak ada yang memerhatikan.

Namun introvert tidaklah demikian. Kami justru tak bisa membayangkan bagaimana malu dan ‘kagoknya’ bila ada teman yang bikin kejutan ulang tahun, kekasih yang melamar di tengah kerumunan, keluarga yang ngajak live seru-seruan di Instagram, dsb. Oh, no! Hush.. hush.. menjauhlah, perhatian.

7. Bersosialisasi Hanya untuk “Membunuh Waktu”

Salah-satu fitnah yang sering mendera introvert itu adalah ‘anti-sosial’. Padahal kami sekadar tebang pilih. Enggan rasanya hanya kumpul-kumpul, biar dibilang gaul dan ahli bersosialisasi, padahal enggak ada acara apa-apa. Paling banter hanya menggosip.

Nah, ada sekelompok orang yang datang ke pesta atau suatu perkumpulan karena memang tidak ada kegiatan. Sementara kami lebih memilih untuk mengisi waktu luang itu dengan menonton film, menulis, membaca, surfing di internet, atau tidur. Kalau pun mesti hang out, seengaknya acara tersebut mesti memiliki tujuan. Entah untuk menonton film yang baru rilis, mendiskusikan sesuatu, berbisnis, dsb. Tidak sebatas membunuh waktu belaka.

Credit : Rosediana.net